Pro koho jsou soukromé lekce jógy?
Pro všechny, kteří vyžadují individuální přístup. Jednoduše i pro ty, komu nevyhovují časy skupinových lekcí a nebo nechtějí nikam jezdit – je i možnost, že lekce bude probíhat u vás doma.
Soukromé lekce jsou pro úplné začátečníky, ale i pokročilé, kteří by například chtěli studovat hlouběji filozofii nebo složitější techniky jógy.
Pokud řešíte jakýkoliv zdravotní problém a chtěli byste zařadit jógu do svého života, soukromé lekce jsou ideální v tom, že si vytvoříte svoji praxi na míru svým potřebám.
Jak taková lekce probíhá?
Lekce jsou uzpůsobené vám na míru a probíhají podle toho, čemu se chcete věnovat nebo co zrovna v danou chvíli potřebujete. Většinou si na začátku chvilku povídáme, dáme si čaj.
V samotné lekci jde o kombinaci práce s dechem, ásan – pozic těla v logickém pořadí, práce s myslí – koncentrace, meditace a minimálně na konci nikdy nechybí hluboká relaxace.
Můžeme pracovat i na postupném vybudování vaší domácí praxe.
Kde lekce může probíhat?
Buď u vás doma, s tím že potřebujeme jen prostor na jógovou podložku a kousek kolem toho, vše ostatní (i tu podložku) zajistím já. Nebo u nás doma (Pavlice).
Další možností je lekce v pronajatém prostoru, ať už půjde o jógové studio nebo nějaký jiný prostor (dle vaší možnosti dojezdu.)
Já nabízím dojezd do Znojma, Moravských Budějovic a všude okolo.
Lekce jsou vhodné i pro těhotné ženy.
Pokud vás ještě cokoliv napadne, neváhejte se na mě obrátit s jakýmkoliv dotazem.