Rubrika: Archiv

Je mi až smutno z toho, že dnes je poslední den naší společné meditační cesty. My ale rozhodně pokračujeme dál a věřím, že vy také. Chtěla bych z celého srdce poděkovat všem, kdo v tom byl s námi. Ať už celou dobu nebo jen pár dní či dokonce jen jeden den. Vám všem patří obrovský…

Včera jsme měli poprvé praxi meditace 20 min. Byl navíc velmi silný úplněk. Zářil tak intenzivně, možná jste to večer zaznamenali, jaké je venku světlo. Zdála se vám praxe 20 min za den už moc? U mě těch 20 minut bylo vždy zlomových. Nechtělo se mi je překonat a když jsem věděla, že mě čeká…

Následující článek je od Michala. 🙂 Asi všichni souhlasíte, že telefony dokážou být skvělým sluhou, ale i zlým pánem. Mít v kapse zařízení s neomezeným přístupem k většině světových informací je ohromný skok vpřed pro lidstvo. Jen pár doteků od nás leží ceny akcií, světové trhy, hudba od Bacha po techno a dál, obrazy starých…

Slovo, které je v názvu každého druhého podcastu o seberozvoji. Ale co to vlastně je? Doslova by se to dalo přeložit jako plnost mysli. A to je vlastně přesně to, o co se jedná. Když svoji mysl zaplníš svým soustředěním, není v ní místo na nic jiného. Tato technika vychází z učení buddhismu, pro který…

Nedávno jsem se vás ptala na to, kdy se vám medituje lépe. Zda ráno nebo večer. Zaprvé bych chtěla říct, že když meditujete kdykoliv přes den, tak je to úžasné. Dnes jsme měli poprvé 10 min, jaké to pro vás bylo? Cítíte nějaký rozdíl vůči těm pěti minutám se kterými jsme začínali nebo je znatelný…

Michal napsal krásný příspěvek o myšlenkách v meditaci. Pěkné čtení přeji! Znáte to… Sednete si, zavřete oči, soustředíte se na dech a najednou začnou proudit myšlenky. A když se příliš rozjedou, tak už nejdou zastavit. Není to tak, že by se jich tam najednou objevilo víc, ale tím, že se ztišíte, si jich všimnete a…

Jedinou neměnnou konstantou života je změna. Možná jste již tento citát někdy ve svém životě slyšeli. Všechno na světě má svůj začátek, průběh a konec. Nevyhnutelně. Tak jako začne lidský život, je jisté, že jednou skončí. A tak je to se vším. Často se urputně držíme představy toho, že to tak není. Bojíme se stárnout,…

Pravidelnost. Dnes jsem se rozhodla napsat příspěvek na toto téma, především z toho důvodu, že je dnes sobota a o víkendu má většina z nás trochu jiný režim. Možná někam na víkendy odjíždíte, možná vstáváte v jiný čas, nepracujete… Zkrátka náplň dne může být jiná. A tam někdy nastává úskalí toho, že svoji praxi opustíme….

Autorem tohoto článku je Michal. Když jsem se podíval do mého starého meditačního deníku, viděl jsem tam několikrát poznámky jako „Bože, to je dřina!“ nebo „Jak mám takhle odpočívat?! Vždyť je to jen práce!“. Mluvíme-li o meditaci, často máme pocit, že jen sedíme, relaxujeme a tváříme se jako soška Buddhy. Myslím, že ve skutečnosti je…